Svjesno jedenje ili mindful eating je tehnika koja pomaže ljudima da uspostave zdrav odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Cilj je jesti polako, obraćajući pažnju na okus, teksturu i miris
Autor: familyfirstmed.com.de
Kako emocije oblikuju naše prehrambene izboreKako emocije oblikuju naše prehrambene izbore
Emocionalno jedenje je česta pojava koja utječe na prehrambene navike i zdravlje. Ljudi često posežu za hranom kada su pod stresom, tužni ili dosadno, iako nisu fizički gladni. Takve navike
Kako oblikovati zdrave prehrambene navike kod djece od rane dobiKako oblikovati zdrave prehrambene navike kod djece od rane dobi
Oblikovanje prehrambenih navika kod djece počinje već u najranijoj dobi i ima dugoročni utjecaj na zdravlje. Djeca uče promatrajući roditelje, stariju braću i vršnjake te kroz svakodnevne obroke i rutine.