Svjesno jedenje ili mindful eating je tehnika koja pomaže ljudima da uspostave zdrav odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Cilj je jesti polako, obraćajući pažnju na okus, teksturu i miris
Svjesno jedenje ili mindful eating je tehnika koja pomaže ljudima da uspostave zdrav odnos prema hrani i vlastitom tijelu. Cilj je jesti polako, obraćajući pažnju na okus, teksturu i miris